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喝水减肥法！促进血液循环，使脂肪更容烧，喝温水可以加热胃肠道和其他内脏，并且可以改善饮用后全身的血液循环。内脏温度每升高1，基础代谢也增加约10%至12%。基础代谢速度加快后，脂肪的燃烧速度也会加快，不仅可以减肥，还有助于的形成。

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减肥过程中需要做到的事情有要多行走

现如今的代步工具非常比较发达，手机上能够叫滴滴打车，外出有地铁站公交车，可是多行走能够锻炼，让人体耗费大量的发热量。大白天工作中的那时候，集中减肥机构中心哪家好，长坐1钟头好是抽出来10分鐘行走站起一下下，屈伸下手和脚、主题活动下人体经脉，全封闭减肥机构中心价格，防止脊柱椎间盘病症。下班了的那时候，何不提早走两站回家了，每日就能够多耗费200卡路里的发热量了。

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减肥必知基本常识

吃了大餐马上胖了n公斤

答：在还没消化前，根据质量不灭定律，如果你没流汗与排泄，当然就是吃多少重多少。你只是偶尔享受大餐，那就吃吧，又不是天天这么搞！每天都有运动很快就平复回来了，别怕。而且保持吃美食的心情享受他，有助于减重的心情愉快喔！

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