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90%的女生都不知道！女神打si也不说的秘密

一种比枯燥乏味健身操，更灵动有趣的健身运动：爵士舞

Why？

1，什么方法？减肥健身效果好

有氧运动+无氧运动=减肥健身效果好

爵士舞是一种有氧运动，可以加快新陈代谢，减肥塑身，释放压力，cu进睡眠。尤其在运动出汗后，还会有一种排du养颜，头脑灵活的感觉

1，既减肥健身，又提升气质

爵士舞要经常练习压脚、劈叉、下腰等基础动作（无氧运动），不仅能提高身体的柔韧性，增强肌肉力量，而且长时间练习，还会让你的气质与众不同，身材凹凸有致，身体健康活力

2，比枯燥乏味健身操，更灵动有趣

听着音乐的节拍，跳出不同而有富有规律的舞技。舞步随音乐而动。既培养气质，修养，又增强了身体节拍感，灵动充满活力

3，就业灵活，钱多事少

全职可做舞蹈教练，兼职可做网红/私教

以爵士舞培训班为例，1个班有15人左右，每人收费40~60不等，1节课60分钟，每天3节课，爵士舞教练一天的收入：1800=15X40X3。稍微努力一点，每月授课10天，轻松月收入18K

这么好！既能减肥健身，又能提升气质！爵士舞哪里可以学习呢？

来陈小婷芭莎舞蹈，了解下爵士舞培训班

1，适合18~50岁，喜爱舞蹈，减肥健身的女孩子

2，精装店面，环境舒适，干净整洁，宽敞明亮，设备完善

3，教龄8年以上，科班舞蹈老师，手把手指导，经验丰富，认真负责

4，15人小班授课，理论+实操，0基础培训，学会为止，推荐就业，毕业考证

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