团建是由军人军训衍生出来的一种集体训练形式，虽强度不及真正军人训练，但目的仍是端正姿态，保持严整集体面容，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的作风，为团队合作打下良好的基础。团建也是增强团队凝聚力的好方法；现今社会工作离不开团队配合，团队中建立好良好的关系，磨练好的默契，可使工作效率大大提高。

为什么要进行拓展训练

1. 对等

在拓展训练的时分，一切学员都被从头定位成为相对对等的个别，能够取得和平常不一样的沟通体会。

2. 快速树立联系

拓展训练比较简单消除人和人之间的隔膜，树立起互相的友谊。尤其是在联系比较少的个别和部分之间，作用会愈加明显。

3. 失调性

拓展训练能够打破一个团队在以往作业中的和谐联系，哪里有野外拓展基地，让他们构成簇新的思路。一起，由于在履行一个虚拟的使命，不会形成实践事务上的丢失。失调的目的，是从中发现更和谐的办法。

经典的拓展小游戏

一、铃铛追击游戏

队员分为任务队和追击队。

任务队要完成一定的任务，同时保护自己的名l牌不被撕掉；

追击队要在鞋上系着铃铛，同时追击任务队，撕掉任务队的名l牌。

二、一杯茶的时间：

两队通过抽签选择出不同的器皿，如耳屎勺，汤勺，瓢...（越夸张越好），然后用该器皿向杯子里装一勺的材料（如咖啡粉、茶粉...），然后泡开，有时可再加入如一颗鸡蛋等作料，比哪队先喝完。

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