心情一直都不好，会不会得抑郁症？

一、抑郁的人多吗？

抑郁症影响着世界上 20% 的女性、10% 的男性以及 5% 左右的青少年。

抑郁症被世界卫生组织(WHO)列为疾病负担的第四大原因，WHO的数据显示，抑郁症的发病率比焦虑症略高，每年影响大约1760万人，造成大约 500 亿美元的经济损失。

抑郁症可以发生在任何年龄段，包括童年。2008 年在美国进行的研究发现，高中生抑郁症远程在线心理咨询，7.4%-8.7% 的成年人(18-49 岁)和 8.3% 的未成年人(12-17 岁)，在 2007 年有过重度抑郁症发作。但大多数患者是在 30 岁初经历过次抑郁症。

抑郁症尤其多见于老年人，它并非衰老和负事件（如配偶或朋友、年龄增长带来的身心功能下降）的正常反应，而是一种病因未明的疾病。

另外，大约 15% 的女性在分娩后出现产后抑郁症，初中生抑郁症远程在线心理咨询，相关症状可持续数周至数年。

抑郁症容易与哪些疾病混淆？

排除标准：

1.不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;

2.可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂的诊断标准。若同时符合精神分裂的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。

主要跟以下几种疾病鉴别：

1、内源性抑郁症：包括单相抑郁症，双相情感障碍(既有抑郁发作，也有躁狂发作)，孩子抑郁症远程在线心理咨询，以及与精神分裂有关的抑郁症。

2、体因性抑郁症：各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。

3、心因性和反应性抑郁症：心因性抑郁症照例一生只发作一次。如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。

    得了抑郁症，是服药或是做心理咨询？ 

    对抗焦虑的小贴士： 

1.尽量多地掌握你的忧郁症。确立你的抑郁症症状是不是由原来的病症造成是很重要的。如果是得话，抑郁症远程在线心理咨询，你需要先治疗相匹配的病症。忧郁症越比较严重，你需要的治疗幅度很有可能就越大。 

2.必须耗费许多時间来寻找合适自身的治疗计划方案。你说不定会花些时间段去尝试并犯错误才可以寻找合适自身的治疗及适用计划方案。举例来说，如果你挑选心理咨询，你也许必须通过多次尝试才可以寻找自身真心实意喜爱的咨询顾问。你也许会尝试服食抑郁药物，結果看到你只必须每日散散步半小时就能解决困难。总体来说要善于接纳转变和开展一些尝试。 

3.不必仅取决于药品治疗。尽管药物治疗可以缓解抑郁症的症状，但却并不适宜长期服用。别的例如锻练和心理咨询这类的治疗方式，可以做到和药品治疗同样乃至更快的实际效果，且不容易产生你没要想的不良反应。如果你挑选药品治疗，请记牢与此同时改成健康的生活方法，药品才可以充分发挥它较好的实际效果。 

4.获得自我认同。你越发塑造自身的人际关系，就越能从这当中获得防止抑郁症的协助。如果你觉得陷入绝境了，不要犹豫，向可信赖的亲人或好朋友倾吐吧，又或者在忧郁症互帮互助工作组寻找协助。寻求帮助并并不是懦弱的主要表现，也并不是代表着你是他人的压力。一般而言，简易的和人零距离的谈话会让你非常大的协助。 

5.治疗是必须投入時间和信仰。全部的这种忧郁症治疗计划方案都必须投入時间，有时候会慢得使你无法忍受或者压抑。这也是常规的。修复的全过程