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不开五谷杂粮，甚至有人将五谷杂粮称为的补品。因为在中医看来是药三分毒，虽然可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害，而在《黄帝内经》中也提到“五谷为养”，近年来在国外甚至有将变为厨房的说法。 由此可将通过五谷杂粮也可以、滋补和美容。美容吃法相较于男性而言女性更注重美容、养颜的食物，而在中医看来女人养生靠养血、。组成：红枣、枸杞、银杏、葛根、薏米。将薏米、粳米、红枣、银杏等一

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