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由于水的浮力，人们站在水中不可能像站在陆地上那么平稳，肯定会踉踉跄跄。这时候千万不要慌张，这是入水必须经历的过程。下水后心态要平和，千万不要大惊小怪。

初学时可以拿一块浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体崩直，向前滑行。想站起来的话就马上收腿，身体抱团。由于人的腿部密度相对较大，身体天然垂直，此时，向下伸腿，可踩到池底站立。此训练是为了进一步在水中寻找宁静感。

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经过测试：若在水中游100米，游泳眼镜厂家，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，游泳眼镜多少钱，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。因此一些人游完泳后完全不控制自己的食欲，使得身体摄入的热量超过游泳时消耗的热量，自然适得其反，不利于减肥。

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     潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，游泳眼镜定制，从而锻炼身体、休闲娱乐的休闲运动。

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