体质测试的介绍

体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它是通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。

体质测试项目介绍

体重是反映学生身体重量的常用指标，与身高配合使用，可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

测试方法

体重采用电子体重计或杠杆秤进行测量，不允许使用弹簧式体重计。

体重计应放置在平坦的地面上。

测试前，应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的100克标准砝码加到体重秤上，如果显示屏上显示的读数增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。准确度检验的方式是采用备用的10千克、20千克、30千克标准砝码分别进行称量，检验误差不得大于0.1千克。

测试时，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，赤足，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。

测试人员读数时，以千克为单位，准确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。

使用电子体重计时，受试者按要求站立在体重计中央，3—5秒后，显示屏显示体重数值，测试人员记录数值。

使用智能体重计时，按照语音提示进行测量，肺活量测试仪，测试数据将自动写入IC卡内。

体质测试项目

1、肺活量测试。显而易见，肺活量测试主要是检查肺功能的。在测试前，要和被测试的人讲怎么用这个仪器来进行检查，会出现脸发红的样子，这都是正常的，当人在用力地吹出一口气时，就会出现这种反应。测试的时候，让检查的人一次吸满气后，用尽全力呼出去，在肺活量仪器上会出现一串数字，显示的数字即为肺活量。成年男子的肺活量约为3500ml，女子约为2500ml，这是正常的肺活量指标。

2、立定跳远。立定跳远非常方便，在地点的选择上可以是平地。要想提高立定跳远的成绩，那平时一定要加强训练，主要是要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力。

3、短跑。包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，考验人的爆发力，对速度的要求。

4、长跑。通常在5000米以上的称为长跑，在19世纪80年代就开始出现了长跑，肺活量测试仪报价，也是有比较长的历史，更考验人的耐力，平时想锻炼身体，可以早上进行跑步，呼吸新鲜空气的同时，对身体也是有帮助的。

5、坐位体前屈。这是考验人的韧带的一种测量方法，看你的柔韧性的强度，肺活量测试仪设备，这是我认为体测中很简单的一个项目了，又快又简单就能完成。当然在这个过程中，要学会保护自己，不要突然用力过度，肺活量测试仪多少钱，导致肌肉的拉伤。

6、引体向上。一般是对男生进行测试，测试的人抓住单杠，利用手臂的力量进行上下移动，从下往上为标准的一个，在做的过程中，不要过度用力，保护好自己。

肺活量测试仪-北京赛康精益-肺活量测试仪多少钱由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供。北京赛康精益信息技术有限责任公司位于北京市海淀区青云里满庭芳园小区9号楼青云当代大厦20层2006室148号房间。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前赛康精益在仪器仪表中享有良好的声誉。赛康精益取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。赛康精益全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。