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很多人的体内有湿气,如果湿气过重的话,对于我们的身体健康的危害是非常大的,所以我们应该想办法祛除体内的湿气,平常人们晚上的时候都会泡脚,如果在泡脚水里面多加一种东西的话,是能够比较好的达到去湿的目的的。

冬天,泡脚水里加一物散寒祛湿

俗话说:热水泡脚,胜吃补药。用花椒水泡脚比用热水泡脚效果更好。其实方法很简单,红花泡脚珠加工,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。


在中医看来,花椒可以温中、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用、红花泡脚有异曲同工之效,都能通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助。

每天泡脚的好处还不止这些,临床发现,小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲上病下治,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。

太长不看版1、泡脚很舒服,但是并没有广告宣传的多种功效。2、泡脚不是所有人适用,、患者及儿童要注意。3、泡脚水温不要过高,以40℃左右为宜。水温太高,对患有心脑血管疾病的人是有害的。同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。4、泡脚时间不宜太长,每次泡脚的时间好不要超过半小时,眉山红花泡脚珠,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。








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杏仁茶叶方的女性,或者脚干、肤干燥的人,用点具有化淤作用的中草药,如白芍、、、等。苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。

不管对于特殊人群还是健康人群,泡脚水的温度判断标准就是不烫手为宜,中途可以适当加入一些热水保持水温,睡前一个小时泡脚,时间不能超过半个小时。

想要通过泡脚、改善血液循环,达到养生的目的,并不是像传言所说,每次泡脚要身上冒汗才达到效果。


冬天气温低下,腿部血管收缩,血液流速和流量显著减少,不少人一到冬天就双脚冰凉,因此喜欢在睡觉前泡一会儿脚。

湖南省人民医院全科医学科副主任汪雁归提醒,泡脚看似一件简单小事,其实暗藏了许多误区甚至“雷区”,红花泡脚珠贴牌,老人或慢患者更要当心。

天气转冷以来,70岁的周大爷在老伴的照顾下每晚用中药泡脚,连续泡2小时都不舍得动。没想到,连泡两周后,他的脚连小腿都变成了灰紫色,还透着黑。到医院检查,原来周大爷身患,连日高温热水泡脚,已经泡出了足,并进展至中度溃烂。











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洗澡2不能

1、刚吃饱饭不能泡澡

平时,很多人平时吃得饱饱的,还没消化完就会洗澡。事实上,这种做法非常糟糕。饭后洗澡会使人体血液在温水的刺激下,从而聚集在皮肤表面。这时,内脏的供血就会减少,这会影响食物的消化。

2、洗澡水温度不能过高

在这个寒冷的冬天,很多人在洗澡的时候喜欢洗热水。但是,一旦洗澡水过高,很可能会洗掉皮肤表面的油脂,从而使干燥的皮肤变得更加干燥,并可能因水温过高而出现异常。一般来说,水温可以在40度左右,水温过高也可能导致或心脏病。

上药煎水泡脚30分钟,每日一次。治足配方川,生附片各50g,紫丹参,生黄芪各100g,每剂药各24g。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,红花泡脚珠工厂,每剂药可反复使用三次。减肥配方200g,茯苓100g,木瓜100。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。治老年斑配方40g,桂圆肉25g。








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