?200克蓝莓吃多少蓝莓粉

200克蓝莓吃多少蓝莓粉

200克蓝莓相当于吃了50克左右的蓝莓粉。

蓝莓粉制作方法有很多，通常包括采摘-选果-碾碎-干燥等过程。

下面介绍一种蓝莓冻干粉的制作方法：

1、采摘新鲜蓝莓，去除杂质，挑选果皮完整、饱满的蓝莓果加水洗净，取出，通风沥干。

2、使用茶粉和淀粉水溶液超声清洗步骤A得到的蓝莓果，其中茶粉、淀粉以及水的用量比为

1:1:50-80；超声温度为15-25℃，时间为20-40min。

3、将步骤B中得到的蓝莓果用纯净水冲洗干净，冷却沥干，然后将蓝莓果打成酱状果泥。

蓝莓为什么在生活中被大家视作为超级水果

保护眼睛及视力

蓝莓中含有花青素，蓝莓粉厂家，花青素能促进再生，可以有效的预防眼睛重度近视，以及出现剥离的情况，并且，还可以在一定程度上增进视力，因此对于长期需要对着屏幕的白领一族来说是很有益处的。

预防的发生

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