直接和面用。

蔬菜粉是由蔬菜脱水、粉碎后制成的粉末或颗粒状食物。它可以直接食用，也可以用温水冲调，还能用来煮粥、做汤等，很适合牙齿未长全的宝宝和牙口不好的老人。另外，蔬菜制成粉后，营养更容易被人体吸收，而且它水分含量低，便于贮藏。

材料放入一个干净的容器，把牛奶慢慢加入到面粉中，一边倒牛奶一边用手搓揉，把面揉光滑后盖保鲜膜醒十分钟。

把醒好的面团取出，排气，揉光滑，做好自己喜欢的造型，然后密封静置30分钟以上。

具体自己观察，面团按压感觉比较蓬松就是发酵好了。

开水上锅蒸15分钟，关火闷两分钟再开盖，天津蔓越莓粉，防止回缩。

蔬菜粉的使用方法一、美容的用法蔬菜粉也有美容的作用，每天在饭前30分钟使用，每天使用2~3次，坚持使用，一个月左右可以让皮肤变得白皙有光泽，主要是它能够加快皮肤的新陈代谢。二、老人的用法老年人一般使用蔬菜粉主要是调理肠胃的，一般空腹使用2~3次就行了，在使用时也要注意具体的用量，可以按照说明书介绍的方法操作。使用之后也是可以促进肠胃蠕动，让肠胃更健康的。

蔬菜粉是天然的吗

　　一般来说，果蔬粉有合成跟天然维生素两种。两种食用口感差不多，但是合成的里面会残留一些反

应不完全的物质(杂质)，这些物质(杂质)一般身体无法分解，会给造成负担，长久服用会造成肝机

能失调。而天然果蔬粉维生素里不含这些物质(杂质)，营养吸收更好、对人体健康更有益，因此摄取维

生素仍以天然者为佳。两者的区分可通过察产品的配料表完成。配料表如出现抗坏血酸、维生素的字样

，就表明是合成维生素;如配料表上出现的是甜橙粉、樱桃粉、果蔬粉，则证明是天然果蔬提取的精华，

属于天然维生素

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