南瓜馒头用面粉的做法是如何的？

1、南瓜削皮切一小块隔水蒸熟，煮熟今后一部分做皮，蔬菜粉，一部分做饺子馅儿。

2、粘米粉、粘米粉相似8:1的占比掺在一起。

3、不放水，取煮熟的南瓜趁着热拌到小麦面粉里，翻拌。

4、增加少数无盐黄油、糖，无需许多糖，再次揉匀，直至面糊用力翻开的状况下有粘性就好了。

5、剩下的南瓜冷了今后用沙布滤掉水份就变成饺子馅儿。

6、蒸熟的南瓜馒头立即吃味儿也很好，要煎得话就锅中放少数油，入锅炸至表层金黄色松脆就可以，无需炸透，炸透的消化吸收的油太多了。

1、蔬菜粉确实具有一定的减肥效果

蔬菜粉里的主要成分就是日常生活中的蔬菜和水果，它里面具有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排出体内多余的垃圾，从而起到很好的减肥效果。另外，这种减肥产品的热量低、饱腹感强。大家可以将这种纤维粉当做正餐来食用，这样就可以减少日常食物中热量和脂肪的摄入，达到减肥的目的。但也要注意的是，这种果蔬纤维粉千万不可以用开水直接泡，否则会破坏。

美容养颜。

　　果蔬粉是以多种果蔬为原料制成的产品，所以产品中保留有很多果蔬的养分，这些养分具有减少色素沉着、预防以及防止青春痘等多重功效，很多女性在服用之后都表示皮肤会变得水润光滑。

果蔬粉的作用与功效是啥

　　果蔬粉，具备质量醇厚、、高消化吸收等优势，对调节肠细胞外液，直通肠内溶解糖份，可防止高、、高胆固醇、、尿酸高等生活习惯病;推动基础代谢，美容护肤等皆十分合理。 每日服食，进餐时间前后或早上起床临睡前空肚均可，实际效果因人而异，一般在2个礼拜上下，便会发觉大便有规律性，容光焕发，皮肤滋养。自然长期服用后，实际效果更优。

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