尽管菠菜是个四季菜，冬季夏天都能吃得到，菠菜具有、益肠胃通的成效。适量的多吃菠菜，可促进胃和分泌，然后到达的效果。并且菠菜中含有丰富的纤维素，对于协助肠胃蠕动有必定的优点，还能有很好的的效果，对于有优点，还能补铁。

但这个拌菠菜丝，还是有冬夏冷暖之别的。夏天吃一道凉拌菠菜，菠菜丝过下冷水，直接加上调味料拌匀就能吃了，冰冰凉凉的，在酷热的夏季吃甚是清新。

美容养颜。

　　果蔬粉是以多种果蔬为原料制成的产品，所以产品中保留有很多果蔬的养分，这些养分具有减少色素沉着、预防以及防止青春痘等多重功效，很多女性在服用之后都表示皮肤会变得水润光滑。

果蔬粉的作用与功效是啥

　　果蔬粉，具备质量醇厚、、高消化吸收等优势，对调节肠细胞外液，直通肠内溶解糖份，可防止高、、高胆固醇、、尿酸高等生活习惯病;推动基础代谢，美容护肤等皆十分合理。 每日服食，进餐时间前后或早上起床临睡前空肚均可，实际效果因人而异，一般在2个礼拜上下，天津蓝莓粉，便会发觉大便有规律性，容光焕发，皮肤滋养。自然长期服用后，实际效果更优。

南瓜粉藤汤怎么做

1、南瓜藤做汤也很好吃，在制作时需要南瓜藤两百五十克，鸡蛋两个，盐适量，食用油适量，别的还需要预备适量的淀粉。

2、把南瓜藤用清水洗好今后，去掉外表的丝络，然后切成小段，把鸡蛋磕开今后打成蛋液备用，汤锅中放水，加热烧开。

3、把南瓜藤入锅煮制一会，加入适量食用盐，然后把淀粉用水化开入锅调匀，终倒入蛋液，打成蛋花，淋上香油，直接关火就能食用。

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