蔬菜粉的使用方法一、美容的用法蔬菜粉也有美容的作用，每天在饭前30分钟使用，每天使用2~3次，坚持使用，一个月左右可以让皮肤变得白皙有光泽，主要是它能够加快皮肤的新陈代谢。二、老人的用法老年人一般使用蔬菜粉主要是调理肠胃的，一般空腹使用2~3次就行了，在使用时也要注意具体的用量，可以按照说明书介绍的方法操作。使用之后也是可以促进肠胃蠕动，让肠胃更健康的。

山药的特点是能避免体系脂肪沉淀，保持血管的弹性，避免动脉粥样硬化过早产生，削减皮下脂肪堆积。中医认为山药具有健脾、补肺、益精等多种成效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、虚、带下及小便频频等症，都有一定的疗补作用。

1、瘦身美容，护肤养颜：改进血液循环的功用。改进人体消化功用，改进皮肤的滋润感和色泽，可以使自己显得年青，使皮肤光润光泽，勃发芳华容颜。

2、补养健身，推迟变老：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改进，心情愉快，显得年青等，获得健身强体，推迟变老的作用。

山药粉的成效与效果

1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、泄泻等病症。

2、保健。因为鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，天津水果粉，能够防治人体脂质代谢异常，以及，对维护胰岛素正常功能也有一定效果，延缓衰老等保健效果。

3、益肺。山药可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽之症。

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