匹克球运动的力量根源在于腿部，匹克球拍品牌，而不是胳膊，以右手持拍为例，正手抽球时，右腿向后迈出，身体位于右脚，身体转向右侧
准备击球时：
右腿用力蹬地，逆时针转动腰部，并且挥动胳膊。此时，蹬地转腰的力量通过胳膊传递到球拍上。
在击球瞬间：
手指抓紧球拍，进一步增加击球力量，并稳定拍面的方向。整个身体产生的力量击打到球上，将球送出。此时，身体转移到左脚。
从顺序上看：
需要依次转动脚、腿、腰、躯干、肩膀、上臂、前臂、手，逐级加力，并将合力传递到球拍上。
请注意：
1、在转腰挥动胳膊的过程中，身体的各部分，特别是胳膊和手指应该先放松，发力瞬间才收紧。通过由松到紧的过程，你可以使用较小的动作产生很大的力量。
2、在吊球或截击等场景下，玩家不需要进行蹬地、转腰、挥拍的完整发力过程，匹克球拍，但仍然一致，需要使用源自身体的力量，并通过由松到紧的过程发力。
匹克球玩家可以分为三种：注重控制的玩家，喜欢力量的玩家，和均衡风格的玩家。通常，控制型拍具有较短的手柄、16mm的芯体、宽体形状、碳纤维表面；平衡型拍则标配有标准手柄、14mm芯体、个人喜好的形状以及混合表面；而更偏重力量的拍则通常有长手柄、13mm芯体、细长形状和玻璃纤维表面。
下面的控制与力量比较可以作为你选择的大致参考：
大控制：短柄，16毫米厚度，宽身形状，碳素表面
平衡型：标准柄，匹克球拍工厂，14毫米厚度，个人喜好形状，混合表面
更大力量：长柄，13毫米厚度，延长形状，玻璃纤维表面
匹克球拍手柄长度
手柄长度会影响拍的整体重量平衡和手感。例如，匹克球拍加工，如果你偏好双手反拍，可以选择手柄长度约为5.5英寸的拍。手柄越长，能产生的旋转和力量越大。
球拍的重量
匹克球拍的重量通常在7.0盎司到8.6盎司之间。虽然重量差别看起来不大，但对于球员喜欢的打击方式有着重大影响。
轻量级匹克球拍(7.0-7.4盎司) 轻量级匹克球拍在手中感觉相当轻。喜欢轻拍的球员往往更喜欢球拍的速度和操控性。
标准重量匹克球拍(7.8-8.3盎司) 标准重量匹克球拍是常用的球拍重量。这可能是因为大多数匹克球拍制造商都生产这个重量的球拍。
重量级匹克球拍(8.4盎司及以上) 重量级匹克球拍对于喜欢发力的球员来说是非常好的选择。
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