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记得有一次和对象吵架,闹到要分手的地步,半夜起来担心她是不是难过,甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊!现在回想,那不过是投射而已,我爱的还是自己。所谓担心她,只不过是自己身上的一部分投射在了她那里,从而担心投射在她身上的自己罢了。当时担心她难不难过,孤不孤独,其实都是在担心自己,因为她是否难过孤独我不知道,自己可是真的难过孤独。所以歌曲里唱的“我感动天感动地,就是感动不了你。”所谓的天和地,情感心理辅导网站,都是自己。而客体的“她”是独立的。
上看到一篇文章挺不错,我摘录了一段:只能独行。两个人格独立的人,无法永远一致,当方向不同,意见相左,别人就会拿走填满在你空洞里的认同离去。这时你感到巨大的空虚和疼痛感——你会觉得失去了自我,没有了生活的意义。
心理暗示。告诉自己要自信,告诉自己要面对,用各种心灵鸡汤,各种成功励志来自我,终以失败而告终。我曾经面对症状的时候,我曾是不断地采用自我暗示的方式,每天早上醒来,拿着镜子对自己说,我很自信,我很帅气,现在想的都觉得好笑。
想沟通,就要注意互动:沟通是一种意见互换的方式,夫妻一天之内需要沟通的事情太多了,比如,“水电费要交了”,“洗衣机坏了,什么时候修”,“孩子的学习成绩赶不上了”,等等,如果对方对这类问题反应冷淡,甚至没有回应,说话的人就会觉得对方不愿意和自己交流,没有得到尊重,长此以往就会形成沟通障碍,江东区心理辅导网站,也造成了感情障碍。有时候,感情婚姻心理辅导网站,就算是一个反对的回答也比什么都不说要强,因为夫妻之间总有意见不一致的时候,沟通的目的就是要求同存异,所以沟通时的互动也是必需的。
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