比较常见儿童足部问题

需要注意，0-4岁的孩子足部会被肉肉包裹，儿童足脊发现解决方案，形成假性扁平现象，所以家长们无需过于担心这个阶段的孩子无足弓或足弓浅的情况。当然这并不代表可以忽视，尚处于逐渐形成阶段的足弓，可能对孩子的日常活动带来不适，比如走远路、运动容易喊脚累，这会消减孩子的运动意愿，无形中影响包括足部在内的身体发育。

除此之外，X型腿和O型腿在儿童时期也较为常见。X型腿的孩子双脚并排时，膝部出现重叠过多;而O型腿孩子双脚并排时双膝间空间过多。这两种情况都容易导致膝关节受损等长远影响。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通过改善不良姿势、科学穿鞋、做护足运动等缓解，并随着孩子年龄的增长而逐渐消失。

儿童足脊运动

足尖运动

方法： 踮起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。

好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。

扁平足的部分症状表现

“走路的时候脚痛，跳舞也会出现脚痛，”尤其穿皮鞋走路回到家，脱掉袜子，儿童足脊发现，就感觉脚很痛。“之前没有在意，没有告诉爸爸妈妈，从未带做过相关检查，儿童足脊发现智能化定制，所以不知道自己的脚有扁平足，还有大拇指外翻。现在知道了，一定要听医生的好好纠正。”

“拇指外翻如果不干预，继续恶化达到三度外翻，脚趾头不仅会翘起来，儿童足脊发现个性化定制，还会出现疼痛等症状，”一般的拇指外翻主要通过辅具（穿戴塑胶材质矫形器）来预防恶化和矫正畸形，帮助脚部达到良好的活动、运动效果。严重者需要手术矫正。

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