五谷豆浆还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，这些元素对骨骼健康至关重要。长期饮用豆浆可以预防骨质疏松症，维持骨骼健康。

五谷豆浆还含有丰富的维生素B群，如维生素B2、B6、B12等。这些维生素对于维护神经系统和心1血管系统的正常功能非常重要，有助于提高免1疫力和预防一些慢性疾病。

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五谷豆浆的禁忌如下：

1.不宜生喝或未完全煮熟。因为饮用生的和没有煮沸的豆浆，五谷豆浆贴牌加工，容易引起呕吐、腹泻等症状的发生；更要注意不要使用保温瓶来盛放浆水，而应放在洁净不潮湿处保存。

2不宜加鸡蛋一起食用，因为蛋中的黏性蛋白容易与豆浆里的胰蛋白质结合，产生不被人体吸收的物质，从而可能引起胃肠刺激反应.

3不能过量饮进大豆类食品(包括豆奶)。

4胃火过旺的人少喝为好;同时还要小心有过敏体质者不要大量服用豆浆以免诱发致命变异性疾病发生!而且患有低碘饮食的地方还应该注意少吃黄豆及制品!

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豆浆是一种营养丰富的饮料，主要由黄豆制成。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有多种益处。首先，豆浆可以提高人体的免1疫力，因为它的蛋白质含量很高，可以帮助身体制造抗1体来抵抗疾病。其次，豆浆有助于消化，五谷豆浆代加工工厂，因为它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助食物更好地被消化吸收。此外，豆浆还具有降低胆固醇的作用，可以减少心脏病的风险。豆浆还含有丰富的钙质，对于骨骼健康有着重要的作用。因此，经常饮用豆浆对身体健康有很大的好处。

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