行李打包

　　长途单车旅行的随身行李应尽量从简。因为全部家当都要一路载在车上，重量、体积、实用性及使用率都是需要斟酌的。针对路程长短、食宿条件以及经费预算、气候等，可准备相应的日常用品，包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、防风雨衣等，将全部装备整理好后，放在挂袋中打包。

　　单车托运

　　自带单车出国旅行，可先将单车拆解，打包装入纸箱，如此可避mian单车在运输过程中受损。打包好的单车可当行李托运，通常只要不超过航空公司的行李限重即可。抵达目的地机场后，将纸箱丢弃，组装好单车即可上路。

骑行运动可减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，青少年骑行报名，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。随着自行车赛事限制的不断放松，许多俱乐部慢慢地开始组织团体骑行、“4+2”出行、骑游各地旅游景点等骑行活动，当你看到这里的时候，不妨试着找一家当地的俱乐部呢，真正发掘你的骑车社交潜力吧。当你加入了俱乐部以后，你要如何一直保持骑车动力，亲子骑行报名，这也是一个非常重要的问题，让我们一起看看加入俱乐部以后我们该做些什么？

其他建议还包括：

　　1、崎岖的山路往往会令单车螺丝松动，应定期检查，拧紧螺丝;

　　2、留意单车发出的异常声响，如有异常应立即停车检查，以免发生意外;

　　3、行程中应适时安排休息，除了恢复体力的需要，休息期间正好可深入了解当地文化;

　　4、骑行过程中，难免发现与预计情形不符的各种变化，此时应随机应变，及时修订计划，青少年骑行，除参考地图和攻略外，沿途还应不断打听，多比较路人的说法，做出正确判断;

　　5、对某些地区可能出现的高原反应和干热气候等，海口骑行，要提前做好适应准备;

　　6、每天骑行后应适当补充复合维生素及钙片，睡前一定要适当拉筋并an摩小腿，防止抽筋及乳酸堆积。

青少年骑行-华恩兄弟(在线咨询)-海口骑行由南京华恩兄弟国际旅行社有限公司提供。行路致远，砥砺前行。南京华恩兄弟国际旅行社有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司还是从事小小骑士夏令营，小小骑士冬令营，小小骑士车手营的服务商，欢迎来电咨询。