打击训练

跑步机Hiit训练（间隔训练）是训练者以——慢跑——进行冲刺，并进行多次循环训练。这种高强度的训练具有更高的心率并消耗更多的能量。因此，商丘市家用跑步机报价，跑步机Hiit训练可以非常有效。

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显示数据分析

与面板相似，有一些有用的数据。因此，每个人都使用大屏幕观看电影。哈哈哈，开玩笑！

（1）速度km/h

（2）运行时间，以分钟min或h小时为单位。但是只要跑步机不停止，就不会停止。确切的时间是跑步机的锻炼时间，不等于您的跑步时间。

（3）行驶距离距离，单位千米。这也意味着跑步机的移动距离不等于您的跑步距离。

（4）能耗能源，单位为cal。它是跑步机的能耗，不等于您的能耗。

因此，如果要进行有计划的高强度训练，建议带上自己的运动手环，以便朋友或教练负责计时和记录数据。

80-120公斤。跑步时身体对跑步机的冲击力因跑步速度而异，一般是体重的3倍以上，因此超过80公斤后必须选择马力较大的电机。此时，跑步带越宽越好，但电机的重要性大于跑步带的宽度。同样，跑步带越宽，摩擦力越大，与之相匹配的电机的功率要求也越高。因此，在80-120公斤之间，至少应选择1500瓦(2.0磅)电机。超过120公斤。如果重量超过120公斤，那么电动机功率必须至少为2.5便士。因此，商用跑步机的电动机功率是为更高的地方设计的，以满足越来越胖的人的需要。然而，有一件事需要提醒，如果你看起来都很胖，好的方法不是跑，而是走得快，让你先减肥，然后逐渐提高跑步速度，因为胖人跑步时会伤到膝盖。一般来说，如果你想安全，你应该尽可能买一台带有大功率电机的跑步机，这样你就不用担心吃脂肪了。

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