家用椭圆机中，注意飞轮，轨道以及坡度这三个维度。依旧建议选择进口，实测效果来讲，国产也有好的，但是少，在这块的进步空间还很大。而进口在设计和服务上会更细腻，选择时，能选四轨尽可能选四轨，对大体重来说，运动会更顺畅稳定。判别椭圆机好坏不是只看飞轮质量，市面上虚标飞轮质量的商家太多，收到货你也不能拿去称量。飞轮的设计是为了维持整机的动平衡性，动平衡设计越，机器在高速度运转中机器的稳定性和顺畅性就会更好！

西安大有健身器材分享：椭圆机的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解、及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

哪个牌子的跑步机好划船机的优点能锻炼全身肌肉很快关节冲击力小，不易损伤低噪声价格适中能做力量训练划船机的缺点水阻划船器维护和日常使用麻烦闲置率高难用，正确姿势难学划船机的可以按阻力分为水阻、风阻、磁阻三种。这三种区别如下：噪音大小：风阻＞水阻＞磁阻；真实划船模拟度：水阻＞＞其他；维护难度：水阻＞其他；一般建议买水阻，如何选购，记住以下几个准则：胡桃木>白蜡木=>其他木材，千万别选杂七杂八的木头，很快变豆腐。品牌上，水阻的美国WaterRower、澳大利亚firsgree、国产品牌莫比、哇咔等；风阻Concept2；磁控AEON正伦；聚碳酸酯水箱优于其他一切水箱；一定要选阻力可调节的；双导轨优于单导轨哪个牌子的跑步机好