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如何用发球机练习乒乓球技术

乒乓球运动真的很难,光单项技术以国家队的要求就至少需要十年打磨。初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友,二是动作还根本没有定型,家用乒乓球发球机价格,打出去的球落点难以控制,从而降低了练习的效率。

打好定位点是万丈高楼平地起的一步,让发球机作你的入门老师,却可以轻松地实现多球训练环境,规范的击球落点与旋转。关键的是,它可以随时调整,有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。


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发大力正手拉球时,经常拉漏,怎么办?

拉球时漏球,原因不尽相同,不外乎以下情况:拍形过于前倾,导致球拍在球的上方“擦肩而过”;迎前击球不够,没跟上,挥拍路径和球有距离,造成触不到球;挥拍方向偏差,向上多向前少,导致碰不到球。你可对照分析你是属于哪种情况,然后作相应调整即可。

通常是抬肘或挥拍过快,节奏可以稍慢一点,见球不要着急。


    一、外在的挥拍

  我们知道,挥拍慢,乒乓球俱乐部乒乓球发球机价格,击球力量就不够;挥拍快,球就脱板快而难以摩擦,所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速,看一下国际上的高水平选手,即可知晓如下了:

1慢起

  启动阶段慢速挥拍,上旋球乒乓球发球机价格,以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。

2快撞

  在慢起的基础上直接发力挥拍击球,使得挥拍速度达到整个挥拍高速的八成。

3猛摩

  在快撞且球还未脱板前,发力猛然撞摩来球,使得挥拍速度向着高速度冲刺。

二、内在的发力

  在完成了外在挥拍方式的分析后,我们即可分析与之配套的发力方式了(这里以正手拉球为例)。我们知道,拉球就是蹬腿、转腰、挥臂的连续动作,但内在的发力又是如何的呢?

1蹬腿

  这是人体力量较大的肢体,正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。

2转腰

  在蹬腿启动了人体的基础上,腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度,是击球质量的关键点--与快撞契合。

3挥臂

  在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上,发力挥臂击球,可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。



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