小编分享下腰果的营养价格：

提供丰富能量：腰果中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都是人体必需的营养成分，可以提供丰富的能量，满足日常活动所需。富含不饱和脂肪酸：腰果中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，早餐豆浆代理，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸有助于降低血1脂、预防心1血管疾病。含有丰富的维生素和矿物质：腰果含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B6以及维生素E等，以及钙、磷、铁、钾等多种矿物质。这些成分对于维持人体正常生理功能、增强免1疫力等方面都起着重要作用。

有助于抗1氧化：腰果中的维生素E和不饱和脂肪酸等成分具有抗1氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤年轻和健康。

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葡萄籽的养生功效：

葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源效的化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超qiang的化效率具有清除自由基、提高人体免yi力的强力效果

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茯苓的养生功效：

用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有预防作用。

用于心悸，睡不着等症茯苓能养心an神，早餐豆浆，故可用于心神不安、心悸等症。　

降1血糖：茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细1血管的通透性。增强免1疫力：茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增加人体免1疫力，非常适合久病、体弱的人食用。

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