民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

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26.艾灸可以治0疗乳0房松驰下垂吗？

首先温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸大椎、shen俞。背部施灸后，先灸乳中、乳根。每穴灸3～5分钟。再灸中脘、神阙、足三里、三阴交。施灸乳中和乳根时，中医艾灸学习，被灸者会感到乳0房有胀感，随之乳0头会勃0起，中医艾灸培训网课，乳0房内有温热感，且范围逐渐变大，可扩散至整个乳0房。乳0房会慢慢变大，二侧对比被灸侧会有明显增大，每次被灸者都应有这种感觉，才能达到效果。在施灸过程中，气虚者可能会有反应。如施灸足三里时，施灸穴位以外的远端某处会出现酸胀、痛的反应，遇到此种情况，足三里施灸时间可稍长一些，具体时间可根据这些症状缓解后而定。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

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19.      艾灸可以治0疗腰部疼痛吗？

首先温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸shen俞、腰阳关、八髎。shen俞、腰阳关、八髎等穴要重点施灸，每穴施灸3～5分钟。施灸shen俞和腰阳关能让顾客感到整个腰骶部都有温热的感觉。施灸八髎时，顾客大腿的前或后会有热流在扩散并传导至膝盖或足背和足心。因有个体差异，不可能每个人在同样的调理时段内都有如此效果，但通过循序渐进的调理，中医艾灸，一般均可达到以上效果。施灸腰部时，顾客可能会出现下肢酸胀麻等感觉，八髎穴施灸时间可适当延长，待酸胀麻感觉缓和后才停止八髎穴的施灸。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、曲骨、足三里。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位(如艾热不易渗透的穴位)可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

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