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怎样清洁女性的阴i道？

1、每天用热水冲洗两次。

2、要分别清洗阴i部和脚部。

3、不要用凉水洗澡。

4、不要经常清洗外i阴，以免引起宫i外孕。

5、如果没有洗澡的条件，可以在洗澡时做到“一人一碗一纸”。

6、由于子i宫内膜在经期有许多细小的裂痕，宫i颈开口是敞开的，所以请不要洗澡。

温馨提醒：要经常用热水冲洗阴i道，女性患有手足i癣时要及时进行处理，女性私密护理膜生产厂家，以免发生霉i菌性阴i道炎。

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外i阴瘙i痒～10分钟内止痒。

阴i道干涩～1-2小时如鱼得水。

私i密异味～1-2天祛除。

白i带异常～7-10天恢复正常。

霉i菌性阴i道炎～1-3个月恢复正常。

老年性阴i道炎～1-3个月恢复正常。

宫i颈糜乱1度～15-20天调理正常。

宫i颈糜乱2度～45天调理正常。

宫i颈糜乱3度～75天调理正常。

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女人产后的方法有哪些？

收肛提气法

针对这个问题，我国传统的方法是“收肛提气”方法，它能很好地锻练盆i腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少。经过一定时间的训练，盆i腔肌肉的张力就会大大改善，阴i道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴i道松弛就可以不药而愈了。

运动法

这个运动不但能够，还可以。首先，平躺床上，北京女性私密护理膜，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，女性私密护理膜加工厂，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，套盒女性私密护理膜，再重复，刚开始作运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个。

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