过半学生不知道如何护理足脊

在学生的'足脊健康课堂'上，同学们'是否知道我们的足脊需要护理？'，超过半数同学表示并不知道如何正确护理足脊，有很多同学甚至不知道自己是否扁平足。

数据显示，广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查。结果显示，有近七成的学生有不同程度的扁平足现象。'与高发生率形成鲜明对比的是，儿童足脊筛检查，家长和青少年对足脊健康的认识不足。'

很多足部现象并非疾病，只要在儿童足部成长发育的过程中给予适当的护理，可预防相关后遗症的出现。'4~13岁是儿童骨骼发育的关键期，因此建议在这个年龄段多做足部运动，锻炼足部肌肉，如发现足脊有任何不适应马上寻求医生帮助。'

如果孩子有以下情况，儿童足脊筛检查报价，需要来医院诊断治理

1、单侧的内八外八步态（可能有神经系统疾病）需要去医院检查；

2、跖骨内收特别僵硬的（重度），2岁以上还有跖骨内收的；

3、8岁以上还有胫骨内旋、功能上有损伤的；

4、11岁以上还有股骨内旋、功能上有损伤的；

5、有的孩子内八字步态同时伴有下肢向内侧完全畸形，也就是说有膝内翻；

6、孩子诉说膝关节疼痛，走路时频繁摔跤，走路时疼痛、明显的跛行、鸭形步态；

7、如果家长发现孩子的鞋子内侧或者外侧磨损严重，或者鞋跟两边磨损相差非常大的；　

因为这些情况极有可能是病理性的，儿童足脊筛检查生物力学中心，因此，儿童足脊筛检查智能化定制，发现这些情况应该及时到医院检查，需要专科医生的详细检查。有时甚至需要行影像学检查才能明确具体的病情，如果不及时的检查和治理，有可能会耽误了孩子的病情。

儿童足脊运动

足尖运动

方法： 踮起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。

好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。

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