五、足球场
位于环行跑道的中间,其长为100米,宽64米,设有二副球门,为可移动式球门;足球场采用50mm8800dtex×14000针进口人造草丝,分为双色。
六、排水沟
垫层为100厚碎石垫层和C15混凝土层,沟壁由MU10机砖砌成,采用M5.0水泥砂浆砌筑,沟壁内侧及沟底采用1:2.5水泥砂浆粉刷抹光20厚,上浇筑150mm厚C20厚混凝土,场地的雨水沟宽度为300mm,排水坡度为0.5%。
七、雨水管
采用承压钢筋砼雨水管,管径300mm,雨水管排水坡度为0.8%,管道基础为素混凝土基础。
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仰卧起坐平台
功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。
方 法:仰卧于架上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,健身器材价格,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优,8-10分为良,5-7分为中,5分以下为差。限用人数:1人
多功能训练架
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
广西篮球架-固定篮球架-永康体育(多图) :户外健身器材的功能很多,宜春地面工程,健身路径主要分为以下几大类别:
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。室外健身器材品牌厂家哪家好?
外墙电动吊篮上升下降异常怎么办?
作为一种的辅助建筑技术,外墙电动吊篮已被越来越多的建筑外部建筑单位所接受,并用于建筑项目。特别是近年来,中国经济发展迅速,建筑结构为高层和超高层建筑,外墙电动吊篮得到了快速推广。
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悬挂平台的下端升高到恢复水平位置。安全锁自动恢复状态后,外墙电动吊篮下降至地面,检查并调节两端的电磁制动间隙,以满足要求;或者检查两端之间的转速差异,如果差异明显,应更换电动机。
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