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“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时或在动荡的车厢里看书。遮光眼罩


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相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，孩子看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，这样眼睛就不容易疲劳了。遮光眼罩看电视的时间不能太长，特别是青少年，遮光眼罩代加工，每看45分钟要休息10分钟左右。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，向远处眺望一会儿，遮光眼罩批发，以免眼睛过度疲劳而影响视力。


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让眼睛舒服的颜色还有草绿，浅绿色，浅蓝色，浅褐色，亚麻布色。红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，遮光眼罩，也容易产生眼、眼涩等症状，加重眼睛疲劳。在用电脑时，如果环境光线不强，记得调整屏幕亮度，可以让眼睛更舒适。遮光眼罩


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