小编分享下食用腰果的优势：

富含油脂：腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排1便和身体排1毒。这些油脂还有助于延缓衰老，使皮肤有光泽，起到润肤美容的作用。蛋白质含量高：每100克腰果中含有约17.3克的蛋白质，是补充体力的良好来源。蛋白质是身体的重要组成成分，对于维持身体的正常生理功能至关重要。

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小编分享下百合的食疗价值：

1.百合鲜品含黏液质，具有清热作用，中之预防肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.百合入心经，性微寒，能清心除烦，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

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小编分享下食用腰果的禁忌：

白酒腰果白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂肪氧化，使脂肪蓄积在中，不利于功能。蛤腰果腰果中的维生素B1会被鲜蛤中的维生素B1破坏，黑芝麻粉生产厂家，造成营养流失。

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