伤口包扎法的注意事项:

　   卷轴绷带的用法：

　　(1)环形法：将绷带作环形的重叠缠绕即成。圈环绕稍作斜状，第2、3圈作环形，并将圈斜出的一角压在环形圈内，后将带尾剪成两头，打结。此法适于颈部、头部、腕部以及胸、腹等处。

　　(2)蛇形法：先将绷带作环形法缠绕数圈，然后按绷带之宽度作间隔的斜着上缠或下缠即成。此法多用在夹板的固定上。

　　(3)螺旋形：先按环形法缠绕数圈固定，然后上缠每圈盖住前圈1/3或2/3呈螺旋形。

　　(4)螺旋反折带：用于粗细不等的四肢，先作螺旋状的缠绕，待到粗部位，把绷带反折一下，盖住前圈的1/3或2/3，这样由下而上即成。

　　(5)8字形：在关节弯曲的上下两方，将绷带由下而上，个人用品包背囊定制，再由上而下，成为8字形的来回缠绕即可。

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月子期间需要的营养：

9.月子期水果煮着吃更易吸收

坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。

水果煮着吃更易吸收。正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。

月子期间，每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及，防止产后···的发生。

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的急救

　　1、指

　　活动中不慎手指，应立即停止运动。首先是冷敷，可以用冰，但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷，再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨头折断，一定要去医院诊治。

　　2、踝关节

　　如果踝关节，首先是要静养，用枕头把小腿垫高，一天用冰敷，第二天可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。

　　3、腰部

　　腰部也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。找医生来家看看。

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