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导致阴i道变松的主要原因。

1、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴i道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴i道松弛宽大，刺激反应降低，女性私密膜批发，阴i道壁渗液减少的情况。

2、40岁以上中老年女性一般阴i道自然老化，卵i巢功能逐渐减退，雌激i素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，中山女性私密膜，阴i道松弛、干涩，缺少弹性。

3、生育或者是多次生育，导致胎儿娩出过程中对阴i道产生一定的损伤，导致阴i道弹性纤维断裂受损，阴i道收缩能力降低。 这些都是每一个女人必有的经历，自然出现阴i道松弛也就不是那么奇怪了，只是面对阴i道松弛的出现，女人却不能保持沉默，要知道一旦阴i道变松，不止会降低性i生活质量，还会导致阴吹漏尿，增加患妇科炎i症的几率，威胁女性健康，所以缩i阴势在必行。

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私i处护理t膜:现在私i处很健康，日常生活中如何做私i密护理？

可以通过日常的护理、饮食调理。

1.女性的外i阴是一个特殊的部位，女性私密膜贴牌，它的尿i道、阴i道、肛i门的位置连接十分的紧密，大小便后，如果不及时的擦洗干净，容易增加它的感i染。擦拭的纸巾要卫生，选用专门的私i处擦拭湿巾

2.每天要注意擦洗，勤更换内裤，使用温和的私i处护理液进行私i处的清洗，可以减少细菌的滋生。

3.不要讳i疾忌医。有阴i道炎、宫i颈炎的时要积极的治i疗，以免引起白带的增多，导致外i阴的瘙i痒。

4.平时的饮食宜清淡，少吃辣椒、油炸的食品，禁止喝咖啡、饮料，多吃含有维生素B和C的蔬菜和水果，如柠檬、猕猴桃、火龙果，还有燕麦、谷类豆类食物。

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怎样清洁女性的阴i道？

1、每天用热水冲洗两次。

2、要分别清洗阴i部和脚部。

3、不要用凉水洗澡。

4、不要经常清洗外i阴，以免引起宫i外孕。

5、如果没有洗澡的条件，可以在洗澡时做到“一人一碗一纸”。

6、由于子i宫内膜在经期有许多细小的裂痕，宫i颈开口是敞开的，所以请不要洗澡。

温馨提醒：要经常用热水冲洗阴i道，女性患有手足i癣时要及时进行处理，以免发生霉i菌性阴i道炎。

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