一禾园林为您服务(图)-泳池装修-绍兴泳池

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泳池

游完泳后不要忘记刷牙漱口

人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

认真清洗皮肤

游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,泳池装修,容易刺激皮肤,所以,游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,泳池制作,便用碱性的香皂洗澡,觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好。一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。




谨露在的水温中

水温过高,身体温度上升,会增加身体出汗,绍兴泳池,加快脱水速度,容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状,游一会儿就觉得累。

当运动越激烈,控制水温尤为重要。比起一般运动,在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。

另外一种情况则相反,低水温会刺激肌肉,保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃,为了维持人体温度,血液流动速度加快,泳池安装,提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃,增大心脏骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃,空气温度也在25℃-26℃适合。




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