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正确饮用桶装水的方法：1、拆封后的桶装水i好在10日以内饮用完。2、桶装水不宜放置于阳光直射到的地方。3、饮水机清洗是保障桶装水健康指标不可或缺一环，一般建议1-2个月清洗消毒一次。4、纯净水和矿泉水应轮换着饮用。

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一看标签是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、水源地、酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。类似依云昂思多不用臭氧杀菌，只用紫外线杀菌，没有酸盐残留才是首i选。二看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象。三看瓶内的内容物是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。

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   饮水不足，会容易导致机体疲劳，出现头不舒服、乏力、工作效率下降，甚至体力不支，经常饮水不足是引起结i石的重要因素。

         每当生病时，医生建议我们多喝水，这样有利于提高机体抵抗力，缓解病毒引起的症状；每当发烧时，家人经常给我们煲粥，一方面粥可为我们提供能量，另一方面粥中含有较多的水分，多喝水，能促使身体散热，帮助健康恢复；

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