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热冷敷交替：

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷眼睛5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。

热水熏蒸:

冲倒一杯热菊花茶，趁冒热气的时候，然后用热气去熏自己的眼睛，这样也能起到很好的的作用。但，记得保持一定距离，不要伤着眼睛。

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叶黄素和玉米黄质可以在内部形成一种有效的蓝光过滤器，把外界的有害蓝光吸收掉，减少光氧化损伤[1，2]。

同时，叶黄素和玉米黄质的性很强，能够清除中过多的有害游离氧和自由基，减少氧化损伤，从而保护[1，2]。

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倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，蒸汽眼罩代加工，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的的作用。但记得不要伤着眼睛了。蒸汽眼罩经常有眼疲劳的人，蒸汽眼罩价格，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，蒸汽眼罩代工，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。


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