在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍头往上去摩擦會進球，但出球弧线較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘會先向身體和向下的動作。觀察ㄧ些影片，发現手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？
反手拉下旋，肘部适当前顶，要为反手创造出发力和击球的空间；
击球时，身体和手臂要适当放松，击球时才会有瞬间的集中发力
击球时，先有一定比例的撞击，乒乓球发球机，再快速摩擦
初期可以先练习下降初期，找到感觉后，逐步练习高点期的感觉
直板横打和横拉，怎么解决上手难的问题？
一、注意站位，对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间，可以保证充分的反手发力。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。
二、注意手法，一般直拍横拉或打应保持屈腕，击球前，手腕屈，手臂内旋，俱乐部用乒乓球发球机，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上发力。在来球的高点期击球。
三、训练方法，可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，他推你打。效果不错。
四、注意动作正确，刚学应保证动作的正确性，训练型乒乓球发球机，注意积累手感。
想把腰腿的力量传递至手上，肩关节是传输的关键部位，在这个环节连贯、不脱节就成功了。要求做到锁住肩关节，也就是说把大臂和上体连成整体，以腰带臂，使下肢力量顺利传导至手臂，然后触球点小臂快收击球，注意拍型的控制，这就完成了力量的传递。所以说，传递力量的关键是肩关节能否固定住，肩关节松了，腰腿力量在这里就分散了，就会造成你说的甩大臂动作，这就把下肢的力量化解掉了，变成靠手臂的力量击球，结果自然是击球质量不好。原理如此，还需要你多多练习才能掌握。
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