燕麦片的热量

燕麦片的热量在不同品种之间有所差异，同时也与烹饪方式有关。一般来说，阜新速食麦片，生燕麦片比即食的更高一些。
例如：带包装纯燕麦片煮熟后每100g大约产生65kcal左右的能量；而同品质下的小包快熟燕麦由于经过了加工处理本来的膳食纤维被分解所以产热要低些，速食麦片厂家，大概在472千卡左右（8两）。如果选择牛奶泡着吃的话会少一点并且正常摄入的情况下基本不会上火哦！

小编为大家分享下速食麦片的一些小知识：

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

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早餐速食麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。它曾经是种被工业化生产的早餐谷物食品。 速食麦片还分为普通速食麦片和燕速食麦片，速食麦片代理，燕速食麦片是由燕麦做成的，由于速食麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的速食麦片，只要经过水泡，就可以食用。

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