广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。蒸汽眼罩厂家企业有自主研发的能力，以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。

1、看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿，一次时间不要太长，佳木斯蒸汽眼罩厂家，超过1小时要休息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物。

2、不长时间待在黑暗的环境，有一个舒适的光线。

3、不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处。

4、生活作息规律，保证睡眠充足。

5、坚持做眼保健操，保护眼睛，。

6、注意个人卫生，不经常用手揉眼睛，勤洗手，个人物品专人，避免。

7、保持一个良好的心态，乐观的生活态度。

8、营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物等。

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1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在寝室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，蒸汽眼罩厂家OEM，解除持续紧张状态。

2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，蒸汽眼罩厂家加工，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。

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调整屏幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

建议改善方法：调整电脑屏幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

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