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饮食摄入对孩子护眼也很关键,儿童需要摄入丰富的维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素,以维持眼睛的正常功能。家长应该给孩子提供多样化的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜、草莓、坚果等,以满足他们对这些营养物质的需求,注意发育阶段要尽量避免孩子吃过多的“垃圾食品”和高糖食品,这些食品会对孩子的身体和眼睛造成很大的损害。遮光眼罩
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3.有人认为“眼镜一戴就拿不下来了”,这种说法是错误的。一般来说,经过医师验光,佩戴度数合适的镜片或,能避免度数持续加深。
4.睡觉时,遮光眼罩价格,给儿童留一盏小灯,有助于他们练习对焦,遮光眼罩报价,及眼睛协调技能。
5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼,是较安全有效的做法,如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
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想要保护视力,关键还是在于避免长时间近距离用眼。如果眼睛本来就很累,已经有点酸涩难受了,护眼模式一打开,咱们又躲在被窝里玩了几个小时手机,眼睛该受的伤照样不会少。遮光眼罩
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