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引体向上测试仪作用
引体向上测试仪的作用主要包括以下几个方面:
量化训练成果:通过测试仪可以准确地记录完成的引体向上次数,让训练者清楚地了解自己的训练进展和进步情况。
评估身体素质:引体向上是一项综合性的力量训练动作,引体向上测试仪价格,测试仪可以帮助评估上肢力量、背部肌肉力量以及主要稳定性等身体素质。
制定训练计划:根据测试结果,训练者可以制定更具针对性的训练计划,引体向上测试仪设备,合理安排训练强度和频率,以提高引体向上的能力。
竞赛和比较:在体育竞赛或团体活动中,引体向上测试仪可以用于公平地比较参与者的成绩,激发竞争意识和团队精神。
监测训练效果:长期使用测试仪可以监测训练效果,观察身体素质的提升情况,为调整训练计划提供依据。
促进科学训练:测试仪的使用有助于训练者更加科学地进行训练,避免过度或不足的训练,提高训练效果和安全性。总之,引体向上测试仪对于个人锻炼、体育教学、竞技比赛等都具有重要的作用,可以帮助人们更好地了解和提升自己的身体素质。
引体向上测试仪怎么使用?
测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水平。 器材:HK6000智能型引体向上测试仪。受试者跳起双手握杠,两手与肩同宽成直手臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),引体向上测试仪设备,上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。记录引体次数。受试者应双手正握横杠,待身体静止后开始测试。引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。
引体向上测试仪
测试要领
人站在探头朝一侧,手握单杠与探头距离不得大于20cm;测试者跳起双手正握杠,广东引体向上测试仪,当仪器发出“嘀”声提示时,
学生开始测试,上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次,仪器自动记录引体次数,点击确认,即完成本次测试。
注意事项
1 测试时,测试者的下颚不得高于探头,以免造成错误的记录成绩。
2 不得在打开电源的情况下插拔附件连接线。
3 不能随意对该仪器进行拆卸,有问题时应及时通知维护工程师。
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