长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。

市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、山泉水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，银川纯净水配送，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，例如矿泉水和山泉水；有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装水，例如纯净水、蒸馏水和离子水。

如何选择合适的桶装水

1. 尽量购买正规品牌的桶装水

在选择桶装水时，一定要尽量选择正规品牌的产品，这样才能保证水的质量和卫生。选择正规品牌的桶装水还具有售后保障，如出现水质问题可以及时联系售后人员处理。此外，有些品牌的桶装水还能够上门送水，非常方便。

2. 购买适量的桶装水

不要一次存放过多的桶装水，因为存放时间太长会导致水的口感和品质下降。建议根据家庭的实际需求购买适量的桶装水，一般两人家庭1-3桶足够，而三口之家家庭3-5桶更加合适。

我们应该怎样选择的纯净水

自来水在很多城市中已经成为日常饮用水的主要来源。但是，自来水可能会含有有害的化学物质和微生物。因此，我们越来越意识到，饮用纯净水的重要性。在市场上，有很多不同的纯净水品牌和类型。那么，我们应该怎样选择纯净水呢？

我们需要了解纯净水的种类。市面上的纯净水主要分为三种，纯净水配送站，即桶装纯净水、瓶装纯净水和直饮水。桶装纯净水是将纯净水灌装在塑料桶中，附近纯净水配送中心，需要用手动或电动水泵抽取，适合于家庭使用。瓶装纯净水则是将纯净水灌装在瓶子中，适合外出使用。直饮水则是通过家庭净水设备直接提供饮用水，便捷。

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