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正确的摔倒方式：

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滑雪防护垫滑雪滑冰保护垫报价，防护垫，冰雪滑雪保护垫生产加工，要选择比自己穿的鞋子大半号到一号雪靴， 穿上雪靴后，走路的窍门是用后脚跟先着地，这样走比较舒服。

沧州市防护垫|防护垫供应商|滑雪防护垫滑雪滑冰保护垫报价，防护垫，穿上雪靴后如何穿上雪板。

说“穿”上雪板不如说“踏”上雪板，穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧(两手拿雪杖点地保持平衡)，一只脚的前端“踢”入凹槽，后脚跟用力踏下后端机关锁，使雪靴固定在固定器里，用同样的方法穿上另一支脚。

穿上雪板后的适应练习

海兴活力体育器材厂是生产滑冰滑雪保护垫、保护垫，冰雪滑雪保护垫，滑雪场保护垫滑雪运动防护垫厂家，滑冰滑雪防护垫，滑雪场防护垫保护垫，滑雪场保护垫滑雪防护垫厂适应的方法是，作完全抬起走路练习，用雪杖点地帮助保持平衡，抬起左脚，待雪板完全脱离地面后再向前屈伸，然后下落，待左脚落地站稳后，抬起右脚。还有做左脚左移右脚跟着平移的适应训练，练习平移步伐。练习了这两个适应性步伐后，试着双脚起跳，力量由小到大，整个适应练习三五分钟足够。防护垫滑雪运动防护垫厂家滑雪滑冰保护垫运海兴县活力体育器材厂由海兴县活力体育器材厂提供。

穿上雪板后的转身

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海兴县活力体育器材厂产品滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫|海兴县活力体育器材厂然后你就应该学习犁式滑降技术，将两只滑雪板后部向外推出，呈现内八字状，两脚平均负担体重，用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下直线滑行。两只雪板形成内八字的角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，反这亦然，初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。防护垫，冰雪滑雪保护垫生产加工，滑雪防护垫滑雪滑冰保护垫报价

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滑雪技巧

简介：滑雪新手技术入门    

切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！

基本过程如下：

1)第步是培训对雪和雪板的适应能力。此时好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时好不用雪杖。

2)下一步，应该在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。

3)雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑﹨﹨

雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实﹨

地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5)下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将﹨

山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过高低左右的交换实现转弯。

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