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产后私1处变松怎么办？为你支招

憋住小便

每个人小便的时候，可以有意识的憋尿几秒钟，云浮私护t膜批发，然后继续排尿。如此重复的运动，能让私1处周围肌肉的张力都会加强。

其他活动

每个人通常在通勤行走时，都会有意识地绷紧大腿内侧和私1处的肌肉，然后放松，如此反复练习。

定期进行上述锻炼，可有效提高骨1盆肌肉张力，增强私1处周围肌肉力量，帮助私1处恢复弹性

私1处干涩怎么办

进行凯格尔运动以增强性肌肉

为加强骨1盆肌肉，增加阴1道张力，可进行凯格尔运动。骨1盆肌肉实际上就是用于憋尿的肌肉，锻炼这些肌肉可以防止阴1道松弛，增加性快感。

实践：做憋尿动作，当然此时你可以感觉到阴1道在收缩。首先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩——放松——收缩——放松——每回做25次以上，每天做2~3回。

维生素片

科学家们还没有证实维生素是否能提高性1欲，但是，维生素 E在这方面可能是有益的，还有 B族维生素。不管怎样，我们所吃的每一份健康食物，往往都含有人体所需的营养物质，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

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寒气是女性健康的天敌，zui容易到这些部位，女性朋友要注意

女人要保护好自己的身体，使自己更健康、更美丽，就得让自己少些寒邪。认识到身体的哪些部位更易受寒，更有利于自我保护。

脚掌

足部是人体的第二心脏，但我们对其缺乏足够的关注和保护。足部在下肢的末端，与身体的其他部位相比，血液供应自然要少一些，再加上脚部皮下脂肪层比较薄。脚的温度zui低，也zui易受寒邪侵袭。所以，有“百病为先，寒自足也”之说。双足受寒，轻则导致上呼吸道毛细i血管收缩，诱发感冒或支气i管炎，重则导致胃痛，腰腿痛或妇i科病。足部保暖对体质偏阴的女性来说尤其重要。

毛孔

身体的毛孔张开了，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。在剧烈运动之后，如果遇到暴雨、空调冷风，zui容易出汗。按时饮用生姜红糖水，使寒气从毛孔中排出，防止寒气，增强身体的热气，私护t膜批发哪家好，不受寒冷的侵袭，尽量不患感冒或其它疾病

妇女健康一直是个热门话题，每年因宫i颈癌等死i亡的人数都在不断增加。据说女子是水做的，在八卦学里，女子属于至阴，其实在现实生活中也是如此，妇用私护t膜批发，我们的洗澡水比男子要烫好几度。在女性体内，子i宫是器i官中zui重要的部分，而有些女性出现宫i寒现象，往往表现为手脚出冷汗，全身无力。为了保护好自己的子i宫，在饮食方面要多加注意。

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妇女健康一直是个热门话题，每年因宫i颈癌等妇i科病死i亡的人数都在不断增加。据说女子是水做的，在八卦学里，女子属于至阴，其实在现实生活中也是如此，我们的洗澡水比男子要烫好几度。在女性体内，子i宫是器i官中zui重要的部分，而有些女性出现现象，往往表现为手脚出冷汗，全身无力。为了保护好自己的子i宫，在饮食方面要多加注意。对于宫i寒的人来说，有几种常见的水果很不友好，你知道是什么吗？要保护子i宫，又该怎么做呢？

西瓜

夏季将至，又到一年中zui热的时候，夏日必备的凉品西瓜怎么能错过呢？但你知道吗？有些人不适合经常吃西瓜，比如宫i寒的女性朋友。为什么每个人都喜欢在夏天吃西瓜？由于西瓜具有消暑的作用，所以，西瓜也就是一种寒性食物。假如你本来就是宫i寒的话，多吃常温西瓜只能“雪上加霜”，更不用说冰镇西瓜了。这里要提醒大家的是，私护t膜批发厂家，在经期不要吃西瓜，经期不能吃西瓜，常温也不行，西瓜的寒性很可能会导致痛i经。要让自己身体健康，就必须忍住口水呀！

红龙果

我zui喜欢的水果是火龙果，酸甜适中的味道简直让人回味无穷。火龙果不仅热量低，消化功能也很好，所以对于想减肥的朋友来说，是zui好的水果之一。可火龙果也是一种寒性水果，对宫i寒的朋友非常不利，所以你们在平时一定要注意！

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