五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，它是由黄豆、黑豆、青仁乌豆、豌豆和小扁豆等5种粮食研磨而成。这些食物都富含植物蛋白质以及维生素E和多种矿物质，如铁元素与钙元素的含量尤其丰富，有助于降低胆固醇、调节人体生理机能。
从中医角度来说，常饮五谷豆浆有益于维持脾胃健康，豆浆贴牌加工，改善消化功能；此外还能滋补肝，调理气血，起到滋润皮肤的作用。对于用眼过度的现代人而言，经常饮用五谷豆浆还可以有效缓解眼睛疲劳干涩等症状，具有明目养神的功能。总的来说呢它能润1燥消水害湿．是利肺通痹的好食品”还有“久服冷腹而不饥”的功效”。
黑芝麻豆浆的作用
黑芝麻豆浆是由黑芝麻粉和黄豆粉混合而成的饮品，具有多种健康益处。首先，黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素E等营养成分，有助于改善血液循环，预防血管疾病。其次，黑芝麻富含抗1氧化物质，能够对抗自由基对身体的损害，延缓衰老过程。此外，豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激1素，可以调节女性内1分泌功能，豆浆oem，保护骨密度，缓解更年期症状。黑芝麻豆浆还有助于润肠通1便，对于便1秘有一定的缓解作用。
豆浆的功效如下：
1.防治血压高。大豆中含有的豆固醇和钾、镁元素是有力的抗盐钠物质，豆浆，可以有效控制血压升高。此外还可防止降低血1脂等作用效果明显。对于冠1心病也有很好的效果哦！坚持每天饮用一杯无糖的鲜榨豆浆可改善多种疾病。这是由于黄豆中的蛋白质和不饱和脂肪酸达到一定量时能促进体内脂质的分解代谢，使胆固醇下降，有明显的降1血糖的作用，豆浆代理，因而对老年人的主要威胁脑血管病有一定的预防功效。
2.增强免1疫力：经常喝豆浆的人很少生病的机率也高于一般人；因为其中含有大量的异黄酮抗1氧化剂这一特殊结构的食物还具有防1癌功能呢!
3．强身健脑:每百克豆浆约合钙46mg，磷97min两种矿物质在人体的含量及人体各组织器1官中的作用不同，但均是维持正常生理活动的重要成分之一;而每50ml左右热量的低热量高蛋白浆便可发挥其特有的综合效应补充大脑营养供应的同时还能调节神经紧张程度；而且卵壳表皮素中含有丰富的记忆氨基酸它还是用高科技从芝麻种子中提取出的不饱与十烯酸的黑色精华产品通过食疗方式来补给自身营养成分从而提升记忆力是更明智的选择啊!以上就是关于豆浆的一些基本介绍但是每个人的体质不一样所以还是要根据个人情况适量食用。
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