游完泳后不要忘记刷牙漱口

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

认真清洗皮肤

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。

掉头。

在池边没有人的情况下，的掉头方式是，靠右游驶，接近池端时向中部，在泳道中间掉头后继续靠右行驶，触池壁掉头的入射角和反射角基本相当，角度适当，与后面的跟随者撞车的可能性。

错误做法：接近池端时大角度变道，从右侧变到左侧触壁掉头，然后直线出发。如果你游得较慢，可能会有超车者从你左边超车，这样很容易造成撞车，或者把超车者逼到角落里去而无法掉头。或者贴右边直行到达池端，触壁掉头后大角度斜行进入右侧道，这样也容易与跟随着撞车，不论其是否超车。

游泳池水处理的总则依照规定，游泳池水应达到：pH值 6.5～8.5，浊度≤5NTU，尿素≤3.5mg／L，游离氯0.3～0.5mg／L，细菌总数≤1000个／mL，游泳池补水水质应符合《生活饮用水卫生标准》（GB 5749—2006）的要求。采用抽出部分池水循环净化。循环周期：游泳池4～6h，泳池制作，跳水池8～10h。采用逆流式或混合流式。从池水表面溢流回水占循环水量的60%，从池底回水口的回水量不宜大于循环水量的40%（可取值25%），这些水自流到回水箱，由水泵送至水处理设备中。水处理设备采用砂滤和活性炭过滤方式，滤前加臭氧去除有机物杀菌，滤后加次，处理后由池底送至泳池或跳水池。过滤器滤料选用煤、石英砂；粒径：煤直径0.8～1.6mm，石英砂直径0.6～1.2mm，不均匀系数K≤2.0；滤层各占300～400mm，滤速14～18m/h，过滤器可不设备用。池水可用部分循环水（例如25%）或采用全流量臭氧消毒，全流量臭氧消毒时，多余臭氧用活性炭过滤器去除，活性炭粒径0.9～1.6mm，比表面积>900m2／g，滤速为30～35m／h，以防细菌繁殖，用高流速将其冲走。过滤设备5天冲洗一次。

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