经络、穴位是我们身上与生俱来的中药0、方剂，是人体固有的健康良方，正确点按穴位能够取代甚至超越药0物的效果。通过经络养生，按摩培训学校，你将能够了解人体经络运行的规律，学会观察和识别人体健康信号，武汉按摩培训，通过一些简单两实用的经络、穴位养生方法，经络按摩培训，让经络保持通畅，可以缓解症状，可以治0疗疾病，可以延0年益0寿，可以防患于来然。

疏通经络小妙招

     1、拍手背

　　拍手背可以治l疗腰部腿部疼、腰0椎间0盘突出等。手掌分布众多穴位，小儿按摩培训，还有脏腑的反射区。所以经常拍手背可以有效改善脏腑功能，疏通经络。

　　方法：一只手的手掌拍打另一手背，轮流拍，每个手拍50至100下。

　　2、经常捶背

　　中医认为人体的心、肝l、脾、肺、shen、胃、胆、大肠、小l肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安l神等作用。同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内0分泌及神经系统功能，提高机体免l疫l力和抗病能力。

　　方法：捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~100下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

如果我们的人体经络堵塞的话，毒0素堆积以后就会压迫血管，让血液没有办法很好的输送头部和面部，就会引起头部的头晕、头l痛、大脑供氧不足、容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等等，还很容易引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等不适症状。

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