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一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米；二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。
建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固。
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前斜角肌综合症：外伤、劳损、先天颈肋、高位肋骨可刺激前斜角肌，缓解肩颈热敷贴费用，使前斜角肌痉挛、肥大，变性，缓解肩颈热敷贴收费，致使锁骨上窝部的臂丛神经、锁骨下动脉受到前斜角肌的压迫而产生神经血管症状者，均称前斜角肌综合症。患者有性疼痛和麻木感，以前臂尺侧小指、无名指为明显，高举患肢，减少上肢重力（下垂时）则症状减轻或消失，用力拉患肢时症状加重。缓解肩颈热敷贴
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