室外移动看台与你分享运动量

 室外移动看台锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。室外移动看台在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向人士咨询。

室外移动看台定做，热卖，沧州展达体育设施有限公司生产

室外移动看台本公司所生产室外移动看台，设计、款式新颖豪华、美观舒适。看台伸展后呈阶梯形，回缩后呈匣式层叠体，室外移动看台，可实现大厅场馆多用化，提高场地利用率。看台伸缩可选用电动或手动、电动采用低速大扭矩驱动装置，定向伸缩、定位准确、遇障自停，手动推拉轻便。

1.采用电动驱动方式，操作时有手控装置，又有遥控装置;看台展示

2. 底部结构采用的力学支撑系统，充分保证静、动负载要求;

室外移动看台就位后可根据现场的使用需要在室外移动看台的底部与场地固定起来，使得使用时能一次性拉到预定位置。

室外移动看台锁紧及处理系统  锁紧系统在柱子脚位置使用设备，设计成防止推车移动，自动锁住和通过松开设备控制板室外移动看台伸缩系统是自动的。

伸缩机构  看台采用手动驱动，伸缩到位自动停止。活动座椅每层前后都要装安全装置，保证伸缩座椅在伸缩过程中能按序伸缩。

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