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如何一个人练习射门和停球?

射门一个人可以练,只不过累一点,epdm球场地面工程安装,后准备3个球,epdm球场地面厂家,球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子,再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物,然后推射矿泉水和门柱之间的空当,练单刀要推的准,练射门就爆抽,射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。

高空停球比较难练,主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来,45度过顶的高球只能对着高墙练习了,主要还是停球加启动一起练,做到连停带过。



篮球馆地板安装并不困难,难点在于安装过程中的细节处理,主要有以下6个方面。1、篮球馆地板含水率调控:在运动木地板安装前,应将地板拆开堆放在施工现场1—2天,使体育地板含水率与当地空气湿度达到平衡。

2、篮球馆地板面层安装:体育木地板面层选自天然的枫木和柞木实木,色差不可避免。在木地板安装前,把面层进行筛选,将色差较大的体育地板安装在场地边缘或其他不明显的地方。

3、篮球馆地板的防潮处理:南方地区和沿海地区的空气湿度较大,在体育地板安装前做好防潮工作。湿度较大的地区建议在地面做防水涂层。


4、篮球馆地板伸缩缝预留:在运动木地板安装过程中,需要进行伸缩缝预留,具体宽度根据当地环境和气候差异计算得出。

5、篮球馆地板通风型踢脚线设置:体育地板隐蔽结构的含水率同样关键,肇庆epdm球场地面,通风型踢脚线能够使体育地板底层空气湿度与室内保持一致。

6、避免篮球馆地板交叉施工:体育木地板安装应为体育场馆工程中的*一项,在体育地板安装前,要求馆内其他设施全部安装完毕。









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