( l ）低盐。少食钠盐。因为钠盐过多会诱发病。据世界流行病学调查表明，较多地区的居民发病率明显高于其他地区。祖国医学认为“味过咸伤肌”，营养学家建议每天的摄人量不宜超过6 克。
( 2 ）低脂。也就是少食含有油脂的食物。因为，过量的脂肪是导致肥胖、、和某些癌病的元凶。认为每天摄脂总量，不要超过膳食总热量的30 ％。
( 3 ）低糖。主要是指少食游离糖（从甜菜、甘蔗中提纯的糖称游离糖，水果、蔬菜、牛乳中天然存在的糖不包括在内）。游离糖总量的上限，为食物总量的10 % ，这是因为它不含有基本营养素，如果食用过量很容易影响身体的健康。
( 4 ）低胆固醇。少食含胆固醇高的动物食品。因为胆固醇过高会导致和等多种疾病。认为日食肉类食品不能超过300 克。
( 5 ）低刺激。即少食辛辣食品。因为过多的辛辣食物会剧烈刺激胃肠勃膜，使其产生，粮油副食批发，甚至溃疡、蠕动加快、胃液过多分泌，从而引起胃疼、、腹泻并使烧灼刺疼，诱发胃肠疾病；辛辣食物刺激食管戮膜，还会加重食管炎、食管溃疡的病情，引起烧心、乏酸等；辛辣食物还会使大肠吸收水分的作用增强，以致粪便过于干硬，引起，并促使出血。
找有检测系统的食材配送公司让食材蔬菜新鲜又安全
企业的食堂不像餐饮店那么是可以理解的，但这毕竟是关系到员工饮食健康的大事啊，怎么能马虎，尤其是生鲜蔬菜采购和配送环节一旦出现差错后果就不堪设想，所以我公司成立天起就在寻找有检测系统的食材配送公司，终找到了万家欢让我不必再担心员工菜吃的健康问题了。
这里先介绍一下万家欢，这是一个集合了生鲜蔬菜储藏、加工、质量检测、分拣、装卸、运输为一体的食材配送公司，当公司企业需要何种生鲜蔬菜时万家欢会根据客户的需求安排配送，精品推荐粮油副食，而且在每一次配送之前都会做一下质量检测工作，检测合格的才组织配送，不合格的生鲜蔬菜产品一律不运送。这样便保障了我公司的几千名员工不再害怕吃到的生鲜蔬菜不健康、超标等问题，粮油副食，可以说是比家里做的还安全一些。是一家有着严格的蔬菜检测系统的生鲜食材配送公司，它针对粮食、蔬菜、鱼肉蛋等不同食材的检测系统各不相同，相同的是检测合格的生鲜蔬菜我们可以放心大胆的食用了，与此同时我再也不必为一天能采购到多少新鲜的菜、够不够员工们吃、每天的评价是什么而担心了，因为这些全都可以帮助我解决。
公司秉承“以人为本、合作共赢”的经营理念，经过多年的创新与努力，公司不断发展壮大，以广州为中心，服务区域辐射整个珠三角，致力于打造高标准、、高服务的膳食管理。
今朝饮食目前拥有员工200余人，建立了从“田间到餐桌”的食品安全溯源体系，粮油副食地址，将快餐产业从原材料供应、中央工业化生产、物流配套、终端配送服务各环节贯串一体，实现快餐产业链、工业化、连锁式经营。
综合市场拥有1000多平方米的现代化食材配送中心，统一物流直达食材配送、番禺、南沙、佛山等地，有效地节约了仓储以及人力成本，保障了食品的新鲜品质。
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