怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。

阳江市永旺体育设施有限公司承包体育运动场地，塑胶球场地面铺设，球场配套设施

酸球场具有的特点：

1、无毒，绿色环保产品；

2、色彩鲜艳，不易老化，耐晒性能好；

3、不易开裂，不易起泡，易施工，日常维护方便，费用低；

4、任何气候下都坚固耐用。

因而，酸也是比较受欢迎的一种球场材料。永旺体育施工队刚刚在阳江完成了酸篮球场项目

带大家欣赏一下酸球场的魅力

篮球架安装要点及注意事项

　　1、篮球架安装时要小心谨慎，以免伤人。如条件允许，可以在现场拉设警戒线。我们在实际安装过程中，无论是从学校或是到企事业单位，都会有小孩儿在附近玩耍，因此安全必须重视。

　　2、箱式及移动式篮球架安装顺序，篮球架业内人士建议先从箱体——立柱——伸臂——后拉杆然后在上篮板——篮筐——上拉杆——下拉杆——加配重。

　　3、安装钢化玻璃篮板的五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀;伸臂、篮板、篮圈要成。伸臂、篮圈严禁与玻璃篮板相接触。

　　4、其他材质篮板安装好后要用玻璃胶将连接点封严，以免雨水进入腐蚀篮板。

汕头塑胶球场地面铺设由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司是一家从事“篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“永旺”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使永旺体育在高尔夫球袋中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！