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看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，蒸汽眼罩品牌，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。蒸汽眼罩
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确诊假性近视或近视，应在正规医疗机构接受正规。
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中医学认为“肝开窍于目，久视伤肝”，用一些疏肝的中药煎煮服用或用中药代茶饮，如杞子、菊花、等，长期服用可以缓解眼睛干涩疲劳。蒸汽眼罩
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